Depuis 4 samedis Sylvi@ne vous propose des sorties marches nordiques
Loisir qui allie convivialité d'une activité sportive en groupe
On plante le bâton, on pose le talon et on déroule le pied
Originaire de FINLANDE(1990) cette marche est un sport loisir qui nous fait comme la course sortir des sentiers battus en ayant un effet très bénéfique sur notre condition physique
Les séances incluent
-un echauffement musculaire et articulaire
-la marche avec des montées et des descentes et des changements de rythme
-des étirements
Exercices physique complet, marche dynamique, sportive et conviviale qui préserve vos articulations
Cette nouvelle activité de l'A.P.M développe la pratique d'entretien dans l'esprit de sport pour toutes et tous
Un discipline récente et en devenir
Les séances coûtent entre 6 et 12 € la sortie, à l'AMICALE elles seront comprises dans l'adhésion.
Je rassure ceux et celles qui pourraient penser que je ne peux plus courir, que j'ai ouvert cette activité pour le plaisir et la joie de tous et toutes et toujours dans un esprit de sport pour tous et toutes, les membres de l'A.P.M vieillissants.
P1010138.JPGSAMEDI 20 MARS 2010 -15 PERSONNES ONT PARTICIPE A LA SORTIE MARCHE NORDIQUE
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